粉雄救兵第四季

E01:

乔姐太可爱了！哭！爱是可以传递的。时间是无情的，带走年华，送走一届届的学生。但时间也是最简洁明了的证明，善恶因果，何去何从。

E02:

后天来的积极与乐观，总是带有些无奈。我讨厌所谓的上帝给你关上了门但打开了窗的鸡汤，得失后的情节发展，取决于主角的心态与行动罢了。

E03:

安东尼小天使看到柯基那也太可爱了吧！

关于陪伴，关于父女。用心去参与孩子的成长，是责任，更是爱❤

E04:

关于一个对事业充满热情的强势母亲。

想吐槽一下弹幕的攻击吧。如果没有经历过别人经历的，请不要自以为是地对别人的性格指指点点。喜欢这个母亲的自信、对事业的热情。母亲，不过是个身份，她有权利过自己想要的生活。

E05:

亲切热心却不自信的Kenny。你值得坐在吧台另一端被服务被环绕❤

这集的泪点是奇怪的一句Uncle Kenny T^T

E06:

关于种族歧视。

比较有感触的是Diana服装的改变。一直没下决心为自己置办职业装，还是得用点心啊。

看了前面几季，这一季依然是好看的温暖的。五个人各有特点和特长，帮助别人更好的认识自己和更好的生活。他们的言语和行动，通常都是温暖的积极的有力量的，这就是他们的魔法吧！很喜欢这几个人，看见他们会让人觉得生活真的很美好！

没看到一个人改变，心里也会觉得好开心。其实生活往好的方向改变，并没有很难，每个局部调整一下，就会很不一样。积极向上的生活呀，每个人！

想当初第一次在常刷的影评app上看见“粉雄救兵”这个节目名时，我并没有过多关注，下意识以为是一个找来5名gay在节目里互相勾心斗角撕逼的故事。不过机缘巧合后来还是点开了这档节目，从此一发不可收拾，节目也从第一季延续到了至今的第四季。我只能说，不看真的会后悔。 爱好美食、长相英俊帅气、看见柯基就走不动路的安东尼；热爱法式塞、操一口纯正英国腔的谭；每期工作量最大、勤勤恳恳改造装潢的包工头鲍比；拥有一头让人羡慕嫉妒恨的柔顺长发、又会撒娇又会耍宝的小可爱乔纳森；总是三言两句直击你内心深处、让你泪流满面的卡拉莫，这5个queer小哥在每期节目里会对一名素人进行改造，从改变个人形象、家居风格、饮食习惯到帮助他们直面人生中最难以跨越的坎坷，这些素人里有的为了工作牺牲了个人时间、有些人在面对生活的意外之后再也无法前进…在短短一周时间内，你会惊讶于这些看似不起眼但又真的一点一滴在发生的改变，是如何让一个人重新恢复对生活的热爱和勇气。 节目到了今天的第四季，惯用的模式和节目套路难免会让人产生一点审美疲劳，但我还是愿意给这个节目5星。每季看完我最大的感受都是，这5名”救兵“在改造素人时，首先会了解素人平时的生活习惯以及个人取向，他们不会将自己认为合适的或是流行的东西强行塞给改造者，因为这样的改造在节目结束后对改造者也就失去了意义，每一期的改造都是结合了素人本身所具备的特质，这让我感受到了他们对每位改造者的尊重。负责时装部分的谭，在对素人提出时尚建议前，都会仔细的询问对方”你平时喜欢的风格是什么？“”如果让你想出一个你想成为的明星的样子，你会选谁？“”你喜欢怎样的材质？“等等。还有负责室内家居设计的鲍比，也会针对素人的日常需求对房子进行改造，并建立在不改变个人日常生活习惯的基础上。 另外一点让我深刻感受到的东西方文化差异是，在我们的生活里很少听到的对我们自身直白的肯定和赞美，在他们手里简直是信手拈来。5个小哥每次进入素人家中与素人第一次见面时，都会表达对他本身或是房子内部或多或少的肯定和称赞，即使他们是被邀请来改造别人的。我们的小可爱乔纳森更是gorgeous不离口，东方文化或是中国文化中的打击式教育真是太容易让人丧失信心了，试想这5个陌生人来到你家中，不分“青红皂白”对你一顿夸，换谁也会由衷爱上他们吧。生活已经这么苦了，有时候一句简单的夸赞和表扬，也许就能点亮别人的一整天呢。 每个人都在生活，重要的是学会如何生活，怎样生活，我不觉得生活的意义是名垂千古或是家财万贯，其实很多时候我们想要的都已经拥有了，关键在于如何把握，如何让你爱的人知道你对他们的感情，如何经营自己平凡的生活。希望自己也能更好的对待自己，更好的对待身边的人，相信自己值得最好的一切。

粉雄救兵四季看下来，节目的核心不难体会，很简单，就是自我认同——正确认识自己，接纳自己。闪耀五人组只是在帮助那个深陷迷茫的人找出自己的闪光点，并放下对自我的怀疑，诚恳的接纳自己，打开自己，说出自己，让自己重新被爱包围。

如何捋顺乱麻样的生活，每一集节目已经做出了充分的说明。不过即使没有他们，我们自己也可以捋顺生活。近期我平静下来，开始尝试做出改变。

我是焦虑了很长一段时间的，也想过各种办法来抵抗焦虑，努力的找它的根源。最后我发现，根源不在于男朋友，不在于职务平平，不在于有钱没钱，而在于内心深处我没有爱自己，我只是在机械的活着，并没有好好的感悟生活。

我开始记账，记录每一笔花销，并给自己和孩子买了商业保险。在门口处放置透明鞋盒，这样凌乱的鞋子就有了归宿。保持家里整洁，摆一些鲜花或者干花，减少订外卖的次数，尽量亲自下厨。每日搭配好衣物，工作日穿着的整洁职业，让自己自信满满。在值得纪念的日子稍作打扮，去环境优美的餐厅吃饭，保证仪式感。读书，看电影，记笔记，写书评、影评，锻炼自己的思考与书写能力。认真的对待每一种关系，学会肯定，保持积极向上的心态。

做到这些以后倒是很难再焦虑了，同男朋友的关系也渐渐回到了最初粘腻的状态，孩子也是每天都开心愉快。

四季的陪伴让我们看到了爱与包容，看到了多元文化的融合，看到了肯定与支持。我感恩这些让我变的越来越好的影视剧，也感恩自己始终想好好生活的心态。还是那句话，生活是美好的，全待你自己去感悟去发掘，从点滴做起，做你自己的天使。

就是和枪击他的人的和解。难以想象国内真人秀里会出现和捅自己刀子的人和解的桥段。两人见面之前气氛稍有些凝重。虽时过境迁，但这么多年唯一萦绕在他心头的就是百思不得其解的被射残废的原因。虽然整集他都没有强调身体的残疾给他的负面影响，反而一直在“炫耀”自己的肌肉，翻天覆地的性格变化等这些由于受伤而发生的质的改变，但是因身体的不便而不能打开的内心就和这么多年一直没有剪短的头发和胡须一样，给他自己还是他的家人都带来了永久性的不便和伤害。当得知对方只是出于先下手为强的心理，他竟然可以说出如果角色互换可能他也会如此（可能美国的匪帮文化的普遍决定的，美帝的安全系数真是让人瑟瑟发抖，即使是这样看起来“无害”的理由，还是让我一时难以接受）

《粉熊救兵》可能影迷们都没有听说过，作为Netflix在中国豆瓣评分达到9.3的素人改造真人秀，这个分数已经很高了，看完整部真人秀以后只有一个感慨实至名归，那么《粉熊救兵》是一部什么样的真人秀呢？ 素人改造真人秀会给影迷带来一种丑小鸭变黑天鹅的既视感因此会有很好的群众反向，不仅如此在《粉熊救兵》中，改造天才是有五个来自不同类型的行业专家，并且重点来了，他们都是男同性恋，他们改造的素人大多数都是不修边幅，生活陷入困境的美国大叔，相比之下闪耀五人帮不仅阳光健康自信，而且在不同的领域都有自己的特长，而大叔是邋里邋遢没有生活追求的失败者。作为社会弱势群体的男同性恋，从生活的细节去改变了这样的一群大叔，这是这部真人秀很新颖的切入点。 闪耀五人帮的成员是心理咨询师卡莫拉帮助你走出情感缺陷，通过运动和探险帮助素人走出他们的舒适区，从而建立自信心，变得更加勇敢。美食制造师安东尼而是教素人用健康美味的食物唤醒男主人对家庭的责任。室内设计师波比则是通过对素人家庭的重现改造，让主人公对家庭的代入感更加强烈。美容美发乔纳森则是通过盖头换面的方式让每个人素人变得更加干净阳光。时装设计师谭会帮助素人在穿衣打扮上更加得体和大方。 这样的搭配很合理也很健康，为什么这么说呢？在马斯洛需要层次理论，第一生理需求是最基本的生活需求，食物，水，空气，健康，安东尼就是素人健康生活大师。第二层是安全的需求，一个成年人工作不顺，薪水微薄 ，宅在家中不愿意出门社交，每天利用喝酒吸烟来寻求短暂的安慰，而卡莫拉会带领素人去拳击，去攀岩，在运动中刺激成年人走出自己的圈子，让拥抱和鼓励去增加素人的信心，从而能够引导他们去成为更好的自己。 第三层是社交的需求，在素人改造计划中，有在酒吧夜店工作的奶爸，他会觉得自己低人一等，而不愿意去参加老师和家长的聚会，在家的行为更像是一个长不大的孩子，通过素人改造计划，超级奶爸重新改变了自己的形象，也变得更加的自信，更愿意去承担作为父亲和丈夫的责任，积极勇敢的参加老师和家长的聚会，并且和家庭成员塑造了和谐温馨的家庭环境。 第四层是尊重的需求，宅男，妈宝男，深柜男，甚至30岁还没办法独立生活宅男，是什么样的原因让他们理所当然的落魄下去？很多的时候他们没有收到别人对他们的人认可和尊重，当公开的表扬他们，尊重他们做得到成就的时候，他们会更加努力的想要完成更艰巨的任务。在《粉熊救兵》中闪耀五人组更像是一群小精灵，通过不断的夸奖和鼓励，让素人们找到了被尊重的感觉，所以素人改造机会很成功。 相信每一个人心中都有自己想要成为的那个人，人的需求是通过动机影响人的行为，《粉熊救兵》的素人改造计划为你的变形记提供了一个很好的模板，希望每一个有追求的人都可以成就更好的自己。

小冒坚持原创的day389 这部好哭实用治愈系的宝藏综艺，第五季也续订了，日本特别篇也回归啦！

2018年年初，在大热韩剧《迷雾》烂尾之后，我在百无聊赖剧荒期，发现了一部宝藏综艺，超级正能量，治愈温暖，搞笑有活力的美国改造真人秀——《Queer Eye》。

Netflix出品，必须加持好感度。

这个真人秀有个特别神奇响亮的中文名字——《粉雄救兵》。

是不是觉得这个名字有点暧昧的粉红色泡泡，因为简而言之，第一季开始就奠定了基调——

一部讲述五个身怀才艺和专业的小哥哥（同性恋）改造黯淡无光灰头土脸的直男的真人秀。包括负责室内设计，改造空间的Bobby Berk﹑教导潮流文化和心理开导的Karamo Brown﹑传授美酒佳肴的Antoni Porowski﹑美容美发的Jonathan Van Ness及时尚专业化传单专家的Tan France。

短短一年多时间，已经开始更新到第四季，这个充满魅力又可爱的五人组“Fabulous 5”走出了美国，走向两年日本；不仅拯救不修边幅的男性，还开始拯救那些似乎放弃了做女人，没有自信的女性。日本新一季，水原希子也加盟其中。

就是在国内， 粉丝群真的也不算少。

为什么这么火爆？

要知道，这个创意其实并不新颖，早在2003年，这个节目的真正意义上的第一季，就诞生了。曾经震撼千家万户。还因为节目里过于犀利刺耳的毒舌评价引发各种热议和冲突。

论改造，有日本原版的《全能住宅改造王》和国内的《梦想改造家》，人性化的设计和改造让人觉得耳目一新，大开眼界又觉得很温暖。

论搞笑犀利和毒舌，自有一系列国产综艺，《奇葩说》，《吐槽大会》等等。

论专业度和深受感动程度，最近也有央视大大的一系列文化类清流综艺、《声临其境》好评不断。

《粉雄救兵》为什么在综艺饱和的当下，还是掀起海内外观众的一片追捧？

因为上述优点它兼具之，而且最吸引人的是，真实的普通人之间三观的碰撞，以及出于人性最美好一面的包容和理解。

（一）不是只有好看的皮囊的少数人，才有资格追求魅力和外在美。

备受吐槽的钢铁直男们的品味和审美，大家都懂的。只是这一部综艺海选出来的典型们，需要拯救的不仅仅是造型和居住环境，而是他们如同外表一样黯淡灰心的人生以及认为自己无可救药，改变无足轻重的心态。

节目真实的选取普通人有共同之处：从外表都可以感受到，普通到黯淡无光，明明都是善良有趣温暖的人，偏偏不自信蜷缩起来，毫无存在感，想要改变却总觉得无从下手，毫无希望。

有已经57岁离异租住公寓的自认为自己的（ugly）丑陋无法拯救的颓唐的爷爷；

有忘记不了亲眼目睹至亲去世伤痛而宅在非常女性化的外婆的故居的没有自信和活力的27岁小伙子；

有事业有成但是恐惧社交、紧闭心门甚至害怕和外界发生一丝接触的天才程序员；

有因为在抚养六个孩子的重负下，已经顾不得自己但依然内心深感自己无用自责的爸爸；

有面对至亲离世，孤独中将自己奉献给临终关怀的善良女性，付出了全部，作为女人放弃关爱自己；

……

上述每一个主人公，很多都是我们这个社会要被七嘴八舌嫌弃的loser吧。

然而节目没有用距离普通人太遥远的高大上方式来包装他们——毕竟那只是12点以前的玻璃鞋魔法，他们通过和改造对象认真对话沟通，深入了解每个人的环境，爱好，想法，需求，量身定制他们自己也能坚持每天做到的点滴改善。

不是只有挥金如土，大牌堆砌才能改变外表，也不是必须费尽心力每天出门五分钟，化妆两小时；更不是原生条件不好，就该自暴自弃；而是发自内心正视和接纳自己，喜欢自己。

衣食住，发型，心态五个方面，除了空间改造确实借助节目组经费以外，其他真的就只需要贴心地多用十几分钟到半小时，用最简单的方式，关爱自己，改变自己。

他们很注意让这些对象自己世间，授人以鱼不如授人以渔，让他们学会选择适合自己的风格，学会掌握性价比，可能每天只用三五分钟就能让自己焕然一新；尤其是很多人都对自己的外表没有自信，然而Fab5 不停地用温暖的鼓励和肯定，让每个人都由衷相信自己的美就是独一无二的，每个阶段都可以很美。

被改造后，大家还是普通人，但是从外而内激发出对生活的热情，对自己的喜爱，对人生的信心，对未来的掌控感，真的让每个人脸上都闪闪发光。

（二）包容不同三观文化的碰撞，接受生活方式，人生选择的不同，真正做到“求同存异”。

我最感动的地方之一这，就是这个节目，包容性太强了。永远展现的都是温暖的正能量，开心积极向上的氛围。

他们是真的发自内心愿意去接纳和肯定被改造对象的观念和选择，尊重他们的想法，他们在这个过程中，不仅治愈别人，也在治愈自己。

改造五人组，全是在开放的美国也不见得全民接受的特殊群体gay。

就光是这种设定，足以吸引很多不友好的目光和争议了。

我跟在美国生活的朋友以及虔诚的基督教信仰者，都聊到过这些话题，确实会有很激烈地不合。

他们5个人都面临过这种被彻底否定，被拒绝不被认同的时刻，哪怕这个节目里，总是情绪最高涨的，美而娇羞活泼的”小姐姐”乔纳森，只要碰触到曾经的伤害，都是真情流露的伤心与无助。

所以这大概也是他们对每个充满缺陷，失意的改造者充满了温暖的同理心的原因之一吧，想要理解，想要推己及人，设身处地。

他们温暖别人的同时，也终于收获了一些来自非本愿站在价值观对立面的人的理解。比如那个邀请他们进入教堂，毫无成见接纳他们的虔诚教徒阿姨，安抚了他们被隔离出教堂的往昔伤痛。

（三）节目摒弃了很多刻板印象，充满人生哲理，经常让人热泪盈眶。

生活中太多刻板印象，束缚了每个人想要追求自己想要的生活的心。

不是因为是gay所以才追求品味，精致生活，钢铁直男就该灰头土脸；这是对自己的关注，对别人的尊重，对生活的信心和掌控力；

不是只有居高临下的鄙夷嫌弃，或者站在政治正确的道德制高点去抨击别人的人生，才是所谓的改造。

不是只有我自己才是全能全对，别人就是毫无道理。

因为不能感同身受，所以也不要轻易对那些“与己不同”“与众不同”的人恶语相加。

不是去否定过往，揭开人生的失败和不堪，而是一点一点鼓励你去接受自己，去切实可行地点滴改变自己，发自真心地喜欢自己和认真生活，迎接更美好的未来。

看似对立但可以敞开心扉，去理解去承认去沟通去尝试，幽默而无伤大雅地去自黑和调侃，化潜在冲突为轻松一笑。

印象很深的有两期。

一期是，改造对象是一个白人警察，和知性的心理学博士，文化学博士后同时也是唯一的非裔小哥哥就各自群体里的存在的一小部分人的过当执法以及犯罪行为进行了相互的坦诚对话，化解了一开始的隔阂和误解和刻板印象。

一期是，改造对象是一个传统的虔诚的教徒，他所接受的教育，就是不能接受这一群小哥哥。可他也说，他愿意接受他们，不仅仅因为对这些帮助他的Fab5 心怀感恩，而是因为他觉得，上帝就是爱，所以上帝说：“Love your neighbor（爱你的邻居）”，有什么理由拒绝他们？

（四）又治愈又有实操性

时下很多综艺节目，为了噱头，总是在刻意引起矛盾冲突争议，将不堪的一面拿到台面上，看得人心累又反感。

而这个系列，真的是我发泄情绪，非常好哭的治愈系库存综艺。

每一次看到他们那种自由，自信，快乐的状态，都特别激励我，心情大好起来。何况他们施加的魔法，很多都非常有参考意义。

身边一个小小的改变，可能就是改变人生的一大进步。重启人生，真的没有想象中那么艰难。

撇开这些美好上进的一面，我最最推崇的是，小哥哥们（或者说小姐姐们）真的是太欢乐幽默，太乐观开朗，太可爱了。真的是突破性别和性取向的让人不由自主开心的可爱和幽默。就冲可以改造心情，就应该去看一看！

作者：小冒，热爱阅读，用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

多平台@芸淡

第二集不全然残疾，作为一个真人秀改造节目的老观众，太多的鸡汤和真香早已让我有点麻木，所以也是抱着审视的态度看看这部一直被安利的剧。烘托煽情的成分肯定是有的，还是有三处震撼到了我。

一是为了主人公重新改造他的家，各种别出心裁、接近完美的人性化设计，可以说是非常贴心了，品质生活果然是设计出来的，此刻多么希望可以有这样一个完美，贴心又“免费”的设计师。相对来说完美地裁剪他的外套，精致的造型，教会他做简单的美食可能会稍显单薄些，然而国内的真人改造秀可能只能做好这几个方面吧。

二就是和枪击他的人的和解。难以想象国内真人秀里会出现和捅自己刀子的人和解的桥段。两人见面之前气氛稍有些凝重。虽时过境迁，但这么多年唯一萦绕在他心头的就是百思不得其解的被射残废的原因。虽然整集他都没有强调身体的残疾给他的负面影响，反而一直在“炫耀”自己的肌肉，翻天覆地的性格变化等这些由于受伤而发生的质的改变，但是因身体的不便而不能打开的内心就和这么多年一直没有剪短的头发和胡须一样，给他自己还是他的家人都带来了永久性的不便和伤害。当得知对方只是出于先下手为强的心理，他竟然可以说出如果角色互换可能他也会如此（可能美国的匪帮文化的普遍决定的，美帝的安全系数真是让人瑟瑟发抖，即使是这样看起来“无害”的理由，还是让我一时难以接受）这种同理心可能也是他从自己的社区所学到的。后面鸡汤式的对话并没有触动我，可能现在的他，从颓废到现在的乐观，早已化解了仇恨，而是把所有的能量用于自我提升和帮助别人之上，知道这个原因可能就像是解开了一道数学难题一样。不敢想象他是如何振作起来，以及如果他没有振作，他的生活会是怎样，他又会如何接受这个答案。当生活的噩运降临，战胜它的唯一办法还是自己坚强，可又有多少人没有跨过那个门槛？而我平时轻易认输或坚持很久最终还是放弃的那些硬伤，比如学习，减肥等难题，和主人公相比又算得了什么？然而在兴致勃勃开了头需要努力坚持的时候又该如何克服惰性？看别人的成果总是觉得无关痛痒、轻而易举，艰辛除了自己又谁知道呢？

第三，就是很巧妙的把同性恋和残疾人作为社会中的“异类”（即使不存在歧视，至少也会得到更多的注视）这种同理心正是我们大多数人所缺乏的（也许是因为真的没有处于那种境地和遭遇）我想在主人公21岁之前的匪帮岁月中应该也是一个直男癌，他的生活里从来没有5个男同在周围。就拿我自己来说，有时候头脑中简单的思索一下就轻易说出，恩，我支持平权；看惯了各种美剧里的角色也是完全可以接受，可是在现实生活中见到，还是不免咯噔一下。刻板印象和社会舆论还是在干扰着判断力。而更可怕的社会的偏见和仇视又何时才能停止呢？